Am Bauch abnehmen

Viele Frauen und Männer wollen allem am Bauch abnehmen. Der Bierbauch oder Hängebauch, ist für viele ein Problem, zumal wir ja in einer Zeit leben, in der das äußere Erscheinungsbild ja so unglaublich wichtig zu sein scheint. Dennoch ist es gut sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Und wenn eben der Bauch dazu beiträgt, dass man sich nicht ansehnlich fühlt - naja, dann kann man ja was dagegen, oder besser etwas für einen schöneren Bauch tun.

Diese Tatsache machen sich natürlich viele Fitnessstudios zu Nutze und bieten Bauch-Beine-Po-Kurse an. Oder alternativ gibt es auch die reinen Bauchkurse, die eben genau diesen Bereich "bearbeiten". Darüberhinaus bietet die Fitnessindustrie spezielle Bauchtrainer für das Heimtraining an. Gerätehersteller bieten Massagegeräte zum Fettabbau in der Bauchgegend an. Hingegen die meisten Kosmetikerinnen den Bauch einfach wegwickeln wollen, was anscheinend auch funktioniert. Doch kann man wirklich gezielt am Bauch abnehmen?

Zunächst sollte einmal jedem klar sein, dass die Ernährung wohl die wichtigste Rolle beim Abnehmen spielt. Ob es nun der Po oder der Bauch ist, ist ganz gleich. Wichtig ist dass man bestimmte Essgewohnheiten abstellt und andere einführt. Man soll sich ja nicht runterhungern, sondern einfach Alternativen zur bisherigen Ernährung finden, so dass das Essen weiterhin Spaß bringt.

Und wie bei so vielen anderen Dingen auch, spielt die Einstellung, das Bewusstsein eine riesige Rolle. Manche behaupten sogar, dass man nur anhand der Gedanken sein Leben schon ändern könne und damit natürlich auch den Körper.

 

Erfolgreich als Heiler - S. Levent Oezkan

Erfolgreich als Heiler: Ein Handbuch für die Selbstständigkeit

S. Levent Oezkan

Alle die Ihr Leben dem Thema Heilung widmen möchten, finden in diesem Handbuch viele wertvolle Schlüssel für die praktische Arbeit mit dem Selbst.
Es gibt sowohl Therapeuten wie auch Hilfesuchenden wichtige Werkzeuge zur Selbsterkenntnis.

Allen Heilern und Heilerinnen die sich selbstständig machen möchten, sei diese Schrift als sehr wirksamer Leitfaden anvertraut.

Auf Amazon.de ansehen ►

Hier im Shop ansehen ►

Chakras im Reinen: Theorie und Praxis des Chakra-Yoga

Johan von Kirschner

Die Chakras spielen in unserem Leben eine wichtige Rolle. Die Kenntnis ihrer Funktionen und Kräfte, hilft unserem persönlichen Wachstum und unterstürzt uns in der Heilarbeit.

Im Chakra-Yoga löst der Übende energetische Blockaden. Damit werden Denken und Emotionen harmonisiert.

Das vorliegende Buch vermittelt grundlegendes Wissen über die sieben Chakras und wie sie aktiviert werden, durch die Kraft der kosmischen Kundalini-Energie. Die natürlichen, wie auch die spirituellen Dimensionen jedes Chakras, werden in diesem Buch ausführlich besprochen.

Eine Einführung in die Welt der feinstofflichen Energien und ein praktischer Leitfaden für alle, die an ihren Chakras arbeiten möchten.

Auf Amazon.de ansehen ►

Hier im Shop ansehen ►