Meditation Archive

4. Juli 2024

MeditationDer Aufstieg des Entschlossenen

Viele unter uns schauen ständig nach neuen Formen der Meditation, religiösen Praktiken, wie etwa Gebeten, oder Kontemplationsübungen. Da gefällt ihnen etwas von der einen Disziplin und etwas von einer anderen. Was aber wäre, man würde…

Selim Levent Oezkan

29. Juni 2023

MeditationHeiliger Atem

Ein jeder weiß: Ohne Atem kein Leben. Ganz gleich wie perfekt ein menschlicher Leib gestaltet, ganz gleich wie gesund er scheint: Ohne Atem ist er nur Leiche. Atmen belebt. Doch wieviele unter uns sind sich…

Selim Levent Oezkan

2. Februar 2023

MeditationMeditation über das unsterbliche Selbst in uns

Es gibt eine Einheit alles Seienden. Was in der Welt existiert, ist ein Teil davon und damit gleichzeitig auch eins mit ihm. In der folgenden Meditationsübung wollen wir versuchen diese Einheit in unserem Geiste zu…

Selim Levent Oezkan

26. März 2022

MeditationKraft der heiligen Mantras

Ein spiritueller Trank für die durstige Seele: Das ist Japa-Yoga, wo man besondere Mantras wiederholt – entweder in Gedanken oder sprechend, als heilige Silbe, heiligen Namen oder heiligen Vers. Auf dem Weg zur Verwirklichung gleicht…

Selim Levent Oezkan

6. Februar 2022

MeditationDialog und Meditation

Wir sind oft in unseren Gedanken überall, doch es gelingt uns eher selten im Jetzt, im Hier, das zu überdenken, was gerade aktuell bewerkstelligt werden will. Das heißt, dass wir uns erinnern an Vorgefallenes von…

Selim Levent Oezkan

6. November 2021

HeilungEine einfache, wirksame Atem-Meditation

Was wir im Außen erleben hängt zusammen mit unserer inneren Einstellung zum Leben. Besonders in Phasen wo uns das Leben scheinbar Fallen stellt, will man so etwas kaum glauben. Ich habe aber die Erfahrung gemacht,…

Selim Levent Oezkan

24. März 2020

HeilungRuhe finden, bewahren und aus der Ruhe heraus handeln

Pausen sind in allen spirituellen Traditionen von Bedeutung: sei es im Islam, im Christentum, im Judentum, sei es in den Traditionen des fernen Orients. Immer wieder treffen wir auf dieses Thema, wenn wir uns mit…

Meditation der neun Atemzüge im Tibetischen Tantra - ewigeweisheit.de

Selim Levent Oezkan

14. September 2019

HeilungMeditation der neun Atemzüge im Tibetischen Tantra

Die nachfolgend geschilderte Zusammenfassung dieser uralten tibetischen Meditationstechnik, soll dem Übenden helfen sich emotional zu reinigen. Ihre Ursprünge hat diese Methode wahrscheinlich im tibetischen Bön oder hat noch ältere schamanistische Wurzeln. Seit alter Zeit aber…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungMysterien des Atems

Atem, Atem und Leben, Atem und Geist. Weniges wohl im Leben ist so unscheinbar wie der Atem. Doch wer sich mit den Mysterien dieser Welt beschäftigt, der dürfte wohl bald ahnen, dass zumeist gerade die…

Br. Isidor

21. Oktober 2018

HeilungDer Rhythmus des Lebens

Nun möchte ich zu Betrachtung verschiedener Analogien übergehen, welche mit der Atmung unmittelbar zusammenhängen. In dieses Kapitel sollen in diesem Zusammenhang auch das Assoziative Denken und das Analogiegesetz angesprochen werden. Ich möchte den Atem jetzt also unter…

Selim Levent Oezkan

20. November 2017

MeditationDer Dhikr der Sufis: Auf dem Weg zum Licht Allahs

Dhikr ist die zentrale Praxis der Sufi-Derwische. Damit beabsichtigen sie ihr Herz von allen Versehrungen zu reinigen. Ihr Wunsch ist Raum zu schaffen, für die Liebe Allahs und ein Bewusstsein seiner universalen Größe. Der Dhikr,…

Selim Levent Oezkan

10. November 2017

MeditationWie meditiert man in der Kabbala über den Namen JHVH?

Als Gründer der Schule der ekstatischen Kabbala, verfasste Rabbi Abraham Abulafia einige Anleitungen zur Meditation. Eine davon verwendet den heiligen Namen JHVH. In der Meditation über diese vier urtümlichen Buchstabensymbole, erreichte Abulafia tief-ekstatische Zustände. Die…

Selim Levent Oezkan

30. September 2017

MeditationWie lernt man zu meditieren?

Es gibt unzählige Gründe regelmäßig zu meditieren. Was aber die eigentlichen Vorteile des Meditierens sind, das ist nur schwer zu beschreiben. Ohne Frage aber, lebt jemand der täglich meditiert, nicht nur gesünder und ruhiger, er…

Selim Levent Oezkan

26. September 2017

MeditationWas ist Zen-Meditation?

Zen ist Gedankenstille. Es ist ein Bewusstseinszustand, für den in Fernost gerne das Bild eines Sees verwendet wird, dessen stille Wasseroberfläche alles in der Umgebung reflektiert. Im Zustand des Zen kommen Denken und innerer Dialog zur…

Selim Levent Oezkan

20. September 2017

MeditationAchtsamkeit – Auf dem Weg zu Wachstum und Veränderung

Achtsamkeit ist einer der zentralen Begriffe der buddhistischen Tradition. So heißt es dort, dass wer Achtsamkeit praktiziert, aus sich selbst heraus Selbsterkenntnis und Weisheit erfährt. Stets achtsam, lebt man ein Leben im Hier und Jetzt – beobachtet nur…

Selim Levent Oezkan

11. Februar 2016

BuddhismusÜber den Zen-Buddhismus

Gehen ist Zen, sitzen ist auch Zen. Rede ich, schweige ich. Ruhe ich, eile ich. Dem Wesen nach ist alles das Unbewegte. – Altes Zen-Gedicht Es gibt drei Schulen die den Menschen auf dem Weg zum…

Hier den Sophia-Newsletter der Edition Ewige Weisheit abonnieren.